AQUOS SHL23
急激な寒暖差に冬を近く感じるライド
また一時間独りクリテリウムしてきました。
ブログにまとめるのは二回目ですが、基本的にどっか特別計画しない限りいつもここ走ってます。
短いコースを一時間ひたすら周回するだけですが、中々飽きない。楽しい。
帰路に付く頃にちょうど心地よい疲れを感じる強度です。
体力の向上には繋がりにくいでしょうが、ちょうど600kcalほど消費できるので良い運動ですね。
ルート
ルート概要
ルートなど詳細は別記事下記にまとめてます。
秋から冬へ・・・関東はオフシーズンに。。。
わずか一時間で気温17℃→10℃
走行を開始から記録終了地点まで約1時間。その間に気温が7℃も下がりました。
10分につき1℃以上気温が下がっていった事になります。(実際には日没から極端に冷え込んだ。
埼玉県は平野で、加えて放射冷却現象が起こりやすい地域です。
冬場は群馬長野で乾燥し冷たくなった風が吹いてきます。
これからどんどん寒くなっていくでしょう。
2,3週間で随分と季節が変わりました。秋ももう終わりですね・・・。
埼玉県は11月になるとともに冬に入った感じでした。
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【走行記録】Garmin Edge 510J記録
自転車 : ANCHOR RS8 mdl2.3
オイル : AZ blc-004 ロードレースSP
走行距離: 31.35km
平均時速: 27.2km/h
走行時間: 01:09:16
通算距離: 2575km
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